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Switch 健身體感新作 Let’s Get Fit 瑜伽導師試玩

任天堂 Switch 彷彿成為 Keep Fit 必備的遊戲主機,最新一款健身體感作品《Let’s Get Fit 》推出,結合瑜伽、柔軟體操、高強度專業健身等內容,連專業瑜伽導師試玩後都表示和實際課堂分別不大。只要有恆心配合每天訓練,你也可以達成修身目標。

《Let’s Get Fit 》結合瑜伽、柔軟體操、高強度專業健身等內容,只要有恆心配合每天訓練,就可以達成修身目標。

《Let’s Get Fit》是歐洲廠商開發的作品,已針對華文地區提供繁體中文介面,以及國語配音,找來台灣的專業配音員錄製中文語音。作品就內容而言真的不太「遊戲」,和之前推出過的《家庭訓練機》、《Nintendo Switch Sports》等都不太相似。反而有點像是《Fitness Boxing》,針對單人訓練用。遊戲分成 3 個級別難度:輕鬆、適中、劇烈,主要是持續時間、節奏等有分別,並提供可自訂的訓練日程,或是自由訓練。而練習內容亦比其他作品廣泛,結合瑜伽、 普拉提、柔軟體操、高強度專業健身動作等,相當全面。

遊戲有 4 位虛擬教練,代表不同強度類型的訓練。
各個訓練項目會顯示出針對鍛鍊的身體部位、花費時間、體能需求、難度等。

遊戲有 4 位虛擬教練,代表不同強度類型的訓練,並會在各個訓練項目顯示出針對鍛鍊的身體部位、花費時間、體能需求、難度等,並可以自定配合的音樂,因為有中文語音,玩家不需要一直留意畫面,可以集中在正確的身體動作。《Let’s Get Fit》並沒有硬性要求玩家要把 Joy-con 加上綁帶使用,但首批預購特典會有「專用運動固定帶」,配合使用的話可以更準確感知玩家的動作是否合格正確,全面開放所有訓練內容、能反映到遊戲內的得分系統,更新到排行榜,也算是一種額外動力。

遊戲點Keep Fit?瑜伽導師 Toffee 咁講

全職瑜伽導師唐菲(Toffee)表示《Let’s Get Fit》和實際課堂十分相似

擁有超過十年經驗的全職瑜伽導師唐菲(Toffee)在試玩《Let’s Get Fit》後,表示作品的「適中」難度跟她日常授課的程度相若,而此作能配合 Joy-con 動作檢測,可更準確得知動作是否正確,在日常的多人授課班中相對難做到。而它的「輕鬆」級別節奏稍慢及動作簡單,初學者都可適應到。「適中」則和她的教學相似,有全身模式可以鍛鍊,亦會分多組進行及休息,有類似流行高強度間歇運動 (HIIT) 的效果,改善新陳代謝。

對於完全沒有運動習慣的玩家,Toffee 建議初學者以年齡區分,35 歲以上在職少運動者,可先從上半身如膊頭開始,年輕人則可以從輕鬆全身開始。如果是有瑜伽經驗及運動習慣的女生,則可從「適中」開始,如果希望修身更明顯、加速新陳代謝,則可選「劇烈」。

Toffee 又提到都市人常久坐,易出現骨盤前傾及肚腩,亦可針對多訓練腹部及核心肌群,從簡單開始以免錯用腰力受傷。而可以先試每日三組約 15 分鐘,能應付的話再增加。如果女生想減肥修腰,可先完成 15 分鐘全身訓練,再加入 5 分鐘起的腹部訓練,視個人體能狀況增減,可令效果加倍。Toffee 認為如果工作繁忙無暇上課,《Let’s Get Fit》也是個不錯的方案,而她玩過多款同類作品,此作的動作訓練類型是比較全面及易於把握姿勢準確度。

戴上 Joy-con 易於把握姿勢準確度
  • 遊戲名稱:《Let’s Get Fit》
  • 遊戲類型: 健身/訓練遊戲
  • 對應平臺: Nintendo Switch
  • 售價:HK$248
  • 遊戲字幕:繁體中文、簡體中文、日文、英文及其他
  • 語音:中文、日文、英文及其他
首批預購特典會有「專用運動固定帶」
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