香港人生活緊張，容易因巨大壓力影響身體健康。由本地新晉互聯網科技公司 HeHa Digital Health Limited，與台灣國立中央大學共同研發的「HeHa Qi健康管家」就最適合香港人。

這款將醫院用龐大的心電信號監察設備微縮至手帶大小，加上利用與 NASA 相同的 HHT 技術，被哈佛大學醫學院及國立台灣大學醫學院採用為臨床研究的健康監測設備，不單可以 2 分鐘隨時監測健康狀況，更有效以 3 分鐘為自己減壓。

今時今日的智能手帶，除了運動計步、監測睡眠等功能外，偵察心率也很常見，但要做到測量並分析心率變異性（HRV），就要試試連著名大學醫學院也用來做臨床研究的 HeHa Qi 智能手帶。它比市面使用光學感應技術（PPG）間接獲取心率的產品更準確測量心電信號，而且將醫院用龐大心電信號監察設備微縮成手帶，方便易用。

採用乾性電極技術（ECG）、與 NASA 相同的 HHT 技術，還可以 2 分鐘進行心率變異性分析，從而判斷我們的自主神經系統的健康狀況，最終評估出「HeHa 健康指數」。

HeHa Qi 將醫院內龐大的心電信號監察設備，微縮至可戴在手腕上。	HeHa Qi 獲哈佛大學醫學院附屬「布萊根婦女醫院」認可為臨床研究中的健康監測設備，又被國立台灣大學醫學院附設醫院特選為臨床研究專用設備。

HeHa Qi 備有三色表帶，只需簡單幾個步驟便能做出不同組合，可以配襯不同服飾。

2 分鐘詳細分析健康狀況
「HeHa健康指數」包含4個維度的詳細心率評估，分別為：

如此詳細的健康指數，就叫做「心率變異性分析」，以往可能要到醫院做檢查才能得知，但利用 HeHa Qi 只需 2 分鐘內便可量度出來。HeHa Qi 採用的乾性電極技術，配合手帶背面的金屬接觸面，只需一隻手指按住手帶正面的金屬按鍵，便會形成一個經過心臟的電流迴路，幾秒鐘就可獲取人體的心電圖狀況，比起現今市面一般利用光學感應技術間接獲取心率的其他同類型產品，HeHa Qi 可即時獲取精確的心電圖信號和心率數據之餘，使用時也十分方便。

試用過 HeHa Qi 之後，LuLu 對它讚不絕口：「只需 2 分鐘，用一隻手指按住手帶面的感應器，就可知道自己生理機能有幾年輕，實在太厲害了！」

HeHa Qi 將心電信號監察設備微縮在手腕上，只需按住手帶金屬面 2分鐘即可獲取心電圖信號及心率數據。	在做「心率變異性分析」時，應盡量保持平靜，而且避免移動。

乾性電極技術（ECG）
市面上大部分可以測量心率的產品，都使用光學感應技術（PPG），通過監測血流間接獲取心率，但移動時 PPG 設備不能緊貼皮膚，容易引入干擾信息，加上血管的硬度、血流傳遞的速度等都會影響數據的準確性，極易出現誤差。HeHa Qi 採用的乾性電極技術（ECG）則確保準確測量心電信號，配合與 NASA 相同的 HHT 技術，只需 2 分鐘就能進行心率變異性分析（HRV），從而判斷自主神經系統的健康狀況。

心率變異性分析（HRV）
心率變異性分析（Heart Rate Variability，HRV）是藉心電圖等儀器測出的連續心跳速率變化程度（如逐拍心跳之間的微小差異），蘊藏大量有關心血管調節的信息，作為定量反映自主神經功能及其對心血管的調控作用和反映心臟活動正常與否的重要指標之一，從而判斷它對心血管疾病是否有隱而未發的病情，用以預測心臟性猝死和心律失常性事件等症狀的一個有價值的指標。

3 分鐘呼吸訓練
HeHa Qi 透過監測心率變異性可偵測自主神經的狀況，一個健康的身體，自主神經系統中的交感神經和副交感神經應要維持平衡狀態。但壓力經常超標的香港人，大都出現「交感偏強」的情況，要減壓就要多做 HeHa Qi 特有的「3 分鐘呼吸訓練」，讓副交感神經更活躍，從降高血壓和減輕精神壓力兩方面入手，提高身體抗壓和身心平衡的能力。

這有點像瑜伽的呼吸調整，或者氣功的吐納方式，不過 HeHa Qi 的呼吸訓練法簡單及有效得多。只需用手指按著 HeHa Qi 正面的感應器，配合 HeHa App，就能即時監測呼吸的長度及深度，並留意呼吸有否適當地驅動心跳節律的變化，便可以隨時隨地 3 分鐘減壓。

做「3 分鐘呼吸訓練」時，最好在一個清靜環境下進行，放鬆心情。	只需跟隨手機屏幕的提示呼吸，HeHa Qi 會實時監測呼吸的長度及深度。

這種運用 HeHa Qi 所做的「設備引導呼吸訓練」，根據美國心臟協會的報告，證明可作為高血壓等多種慢性病的替代治療，而且比瑜伽呼吸訓練更有效。

讀者現可於官網購買，亦可致電客戶服務熱線落單，即時以信用卡過數。

官方網站：www.iheha.com
客戶服務熱線：8202 2208