實測 2 年 iPhone 限充 80% 證實對電池壽命無幫助？

iPhone 的電池壽命，相信是 iPhone 用家最關心的課題，Apple 在 2023 年於 iOS 17 加入電池「充電上限」功能，讓包括 iPhone 15 系列或之後的機型能限制手機充電上限在 80%，理論上能延長電池壽命，但實際上真的有用嗎？

MacRumors 於 2024-2025 年 9 月期間 ，針對 iPhone 16 Pro Max 實施 80% 充電限制一年的實測。在這一年中，MacRumors 的編輯使用的 iPhone 16 Pro Max 經歷了 299 次充電循環，目前電池最大容量為 94%。其實他們於 2023-24 年也進行了針對 iPhone 15 Pro Max 的類似測試，在一年結束時也下跌到 94% 容量。這顯示 80% 充電限制，似乎並未能帶來明顯優勢。

有關測試會將電池維持在 20% 到 80% 之間，以避免過度放電可能造成的損害。而在使用的過程中，一般是採用混合使用 MagSafe 無線充電和 USB-C 有線充電。特別因為採訪工作的關係，很多時出外工作時都會使用 MagSafe 電池組。不過由於使用 MagSafe 或 Qi 無線充電都會令電池發熱，不排除會影響了電池表現。而一般在室內充電時都會使用有線充電，手機一般不像使用無線充電那麼熱。

而 MacRumors 認為，限制手機電量在 80% 的做法，在手機日常使用下對維持電池健康度似乎沒有很大幫助。反而在使用時避免過度充放、減少邊充邊玩手機、減少使用無線充電，反而更實際。要兼固實用性和電池健康，可能將電量維似在 90-95% 會較合理。