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    陪伴的概念

    雙向溝通的條件

    近日社會所關注的話題,莫過於當權者與年青人的矛盾,引發起一連串的風波和傷害。筆者在這裡,也順帶談談「溝通」兩個字的條件。

    對孩子坦白

    有位媽媽向筆者查詢,四歲的男孩子被心理醫生確診廣泛性焦慮症,家長四出找協助。男孩的困難是難於融入新環境,適應的時間比一般小孩子為長,而且會放聲嚎哭,上學超過六個月仍未能投入當中。與此同時,在日常生活也會有不自在的緊張。

    孩子玩的心思

    現今的孩子時間表日漸繁忙,沒有太多閒暇的時間;加上不少家長工作忙碌,每天與孩子遊戲時間少之又少。接著,若功課量多,父母孩子的生活,彷彿連晚餐及洗澡的時間也分秘必爭。

    在孩子成長的路上,家長除了是一位教練,更重要的是一位陪伴的角色,一位同行者。每天與他們分享喜樂,分擔憂愁。陪伴的定義是身、心、靈合一; 當你確實地陪伴,你可以在孩子的面上找到歡樂和真摯,因為他感受到父母的關懷和專注。
    曾聽說一句話「世界是屬於成年人的,父母是屬於小孩的。」在小孩的眼中,父母是他們的世界,他們的唯一。或許,成年人有太多的工作,太多的顧慮,每天下班回家後,扣除檢查功課、溫習、手機群組訊息等,確切地專注在孩子身上的時間其實很小。如果在陪伴孩子時仍然要想著繁重的工作,或是機不離手地回應訊息,或是正在自我陶醉欣賞電視劇中,你只是「身體」在陪伴,而非心靈的陪伴。這樣的時間,對孩子來說,並不珍貴,因為你只是存在(Existence)而非確切地陪伴(Active Presence)。正所謂差之毫釐謬之千里,與其存在30分鐘但沒有為親子關係添上價值,不如陪伴10分鐘優質的時間。
    讓身心在相同空間
    在陪伴的時間,顯示給你孩子看見,你對他是一心一意的關注,並且理解和接受他的情感和需要。你可以嘗試從孩子的角度來看世界,放下自己的意見,並嘗試和你孩子的心靈接觸一會兒。以下是一些「陪伴」小貼士:
    ① 與孩子坐水平線的高度:傳達你對他的世界有興趣,讓孩子主導。站起來的姿態令孩子感到被控制或支配。
    ② 坐近孩子的一方並有眼神接觸:傳達興趣和充分的重視,眼神接觸是必須的,讓孩子感覺你們「在一起」。
    ③ 聲音溫和並收起意見和批判:嘗試從孩子的角色看事情。對成年人來說沒有意義的動作或對白,可能是孩子透過代入角色而解決問題的方法,所以請尊重和配合。
    ④ 避免過度興奮:很多父母為求不浪費一起的時間,會表現得過度興奮和超越孩子的水平,這樣會變成了父母主導的時間,影響孩子的正常表達和發揮。所以,請不要過度雀躍,能溫和地陪伴
    已是一百分。
    日子有功,即使是每天短短的10分鐘,父母已經可以見到果效。孩子慢慢願意與你分享生活事情和感覺,而你也可以更容易明白他們的處境和心聲。家長們,共勉之。

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