更多

    好禪 !! 睇 Netflix 學冥想 ?

    Andrew
    號稱"周身刀無張利"的多媒體創作人。 很喜歡樂天熊仔的怪叔叔。

    都市人生活緊張,很多人都被工作及生活壓得透不過氣?這時候大家除了可以透過 Netflix 收看電影和劇集調劑一下心情,原來還可以學習冥想,尋回內心的寧靜。

    近期 Netflix 推出動畫式影集《 Headspace 冥想指南》,並邀請前佛教憎侶,冥想 App – Headspace 的創辦人之一的 Andy Puddicombe 作為主持,教導觀眾怎樣放鬆自己及進行冥想。影集共有八集,每集約 20分鐘。裡面會介紹各種有助冥想練習的小技巧,配合生動的動畫展示,讓大家可以對冥想有更多的認識。

    您會感興趣的內容

    相關文章