網上世界修圖好似已是常態，這個動佢似乎已不是少數人的個人習慣，而是整整一代人的集體行為。最近由香港情緒健康學會公布「香港青少年情緒健康與照片修飾行為調查」結果，揭示 Z 世代修圖文化背後潛藏情緒健康隱憂。
調查指近七成 Z 世代發圖前必修圖
五大常見修圖行為依次為：修飾或遮掩外表瑕疵、令皮膚更光滑、令身形顯瘦、讓牙齒變白，以及突顯顴骨、眼睛顏色或亮度等臉部特徵——換言之，幾乎是把自己的樣子從頭到腳重新設計一遍。
是次調查於2025年底至2026年5月期間進行，透過網上及實體問卷成功訪問983名11至30歲香港居民。調查發現，近70%受訪Z世代在發布自拍前曾經修圖，女性、大專生及在職青年的比例尤其顯著。
香港情緒健康學會會長林美玲醫生指出，調查分析顯示修圖行為與自我批評高度正相關：愈常批評自己的人，外貌自信愈低，愈傾向依賴修圖工具，整體幸福感亦同時下滑，形成惡性循環。調查亦發現，約40%受訪者渴望大幅改變外表，超過三分之一人不喜歡鏡中或相中的自己，逾三分之一人對自己的外表感到不滿意。與此同時，近半數受訪Z世代的身心健康水平被歸類為「需要關注」，情況值得社會正視。
「香港情緒健康指數」情況令人憂慮
配合是次成果發布，由香港情緒健康學會主辦的「香港情緒健康指數」亦正式啟動，公布首年調查結果。指數成功訪問逾 1,400 名本港居民，得出香港市民整體情緒健康指數僅為 57 分（滿分100分）。調查進一步顯示，超過半數的女性及成年受訪者的身心健康狀況需要社會給予更多支援，而學會亦宣布未來將每年定期發布「香港情緒健康指數」，持續追蹤市民的情緒健康狀況。
FUJIFILM instax 轉化關懷為實際行動
面對上述調查結果，FUJIFILM instax 以品牌最核心的產品哲學回應社會需要。富士攝影器材有限公司董事總經理孫道弘先生表示，FUJIFILM instax 即影即有相片「不能被改寫」的獨特性與真實感，提供了一份即時定格當下最自然、最純粹的美麗，提醒每一位年輕人值得被大方看見。為了將這份信念轉化為具體行動，FUJIFILM instax 在發布會現場捐出港幣十萬元支票，支持本地青少年心理健康服務。
限量 500套「SELF:ME Kit（慈善特別版）」
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同時，「SELF:ME」即日起至8月16日進駐 Airside 舉辦相展及互動攝影體驗，展示計劃走進校園與社區所蒐集的「零修飾」真我即影即有相片，大家可以支持同時體現感受一下「零修飾」的力量。
