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    過年暴食有救星——生酮減肥

    NVIDIA : POSCAP 與 MLCC 組數不一定代表質量

    正當電競迷與 DIY 愛好者為 NVIDIA RTX 30 系列彈 Game 問題與 POSCAP 、 MLCC 電容組數量進行熱烈討論之際, NVIDIA 發言人今早在官方討論區上發表帖文,指適當的 POSCAP 與 MLCC 組數因設計而異,不一定代表質量。

    RTX 30 系列顯示卡問題可能與 Samsung 8nm 製程有關?

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    從攝影歷史到技術分享 Mastercard x Leica 攝影學院

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    農曆年期間,既要出席不同的飯局,又要食團年飯,再加上大量賀年糕點,的確令人食慾大增,兼且體重亦同步增長,之後又要進行減肥計劃。而生酮飲食是近年相當受歡迎的減肥方式,而《生酮減肥》是個十分全面的生酮飲食應用程式,不但有齊各種生酮資訊,更可幫手記錄飲食。

    了解生酮

    簡單來說,生酮飲食就是將身體由糖份作為能量,轉為而脂肪作為能量,所以在飲食習慣上,就要作出大幅度改變,而在《生酮減肥》中,就有大量的資料供用家參考,例如生酮飲食的原理,以及其壞處,用家可以在《生酮減肥》中,先了解再決定是否適合自己。

    《生酮減肥》中有大量資料,介紹生酮飲食,並另有文章講解應如何閱讀。
    《生酮減肥》中有大量資料,介紹生酮飲食,並另有文章講解應如何閱讀。

    生酮飲食最需要注意當然是飲食,《生酮減肥》中有講解要注意的食品。
    生酮飲食最需要注意當然是飲食,《生酮減肥》中有講解要注意的食品。

    就算是適合作生酮飲食的食品,也要先了解更多資料,所以亦有詳盡介紹。
    就算是適合作生酮飲食的食品,也要先了解更多資料,所以亦有詳盡介紹。

    飲食紀錄

    生酮飲食最吸引人之處,就是可毋須運動之下,改變身體以脂肪作為能量,從而達到減肥目的,但難處是在於飲食是否適合,所以在《生酮減肥》內,設有飲食紀錄功能,並會自動計算所吸收的碳水化合物、蛋白質及脂肪,令用家可以更有預算地進行飲食。

    可以記錄早午晚三餐,輸入食物類型及份量,就會自動計算所含有的碳水化合物、蛋白質及脂肪。
    可以記錄早午晚三餐,輸入食物類型及份量,就會自動計算所含有的碳水化合物、蛋白質及脂肪。

    如果對不同食物的成份有懷疑,更設有飲食對比,可以參照兩者的成份。
    如果對不同食物的成份有懷疑,更設有飲食對比,可以參照兩者的成份。

    當程式收集用家所輸入的資料後,會以圖表顯示用家的飲食營養元素。
    當程式收集用家所輸入的資料後,會以圖表顯示用家的飲食營養元素。

    食得精明

    由於生酮飲食對食物有嚴格限制,如果一不小心,就會令身體「打回原形」,不過在街上餐廳進食,較難找到低澱粉質的食物,而《生酮減肥》中就有不少生酮食譜,不但有齊各種主餐,就連糕點及飲料亦都有介紹,適合自己落廚的生酮用家。

    《生酮減肥》內設有多款食譜,早午晚餐之外,更有原本是生酮大忌的麵包。
    《生酮減肥》內設有多款食譜,早午晚餐之外,更有原本是生酮大忌的麵包。

    食譜內容相當詳細,不但介紹製作方法,更有該食品對生酮的特點。
    食譜內容相當詳細,不但介紹製作方法,更有該食品對生酮的特點。

    設有 3 日及 7 日生酮入門食譜,想嘗試生酮飲食的用家,可以作為參考。
    設有 3 日及 7 日生酮入門食譜,想嘗試生酮飲食的用家,可以作為參考。

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    撰文:爵士

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