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    【自家.瑜伽】活用 Yoga Apps 修養身心

    【#1436 PCM】真.安心出行!!平價 5G 4G 手機大檢閱

    今期 Cover Story 就會為大家評測多款平價 5G 手機,以及為大家推介一些抵用的 4G 手機,以滿足所需。

    【#1436 Biz.IT】方舟投資 2021 報告 揭示科技新趨勢

    Wood 每年發表《Big Ideas》投資報告,預測年內看好的熱門技術。今年的預測趨勢值得正在數碼轉型的企業參考。

    【場料】 大舖調整 Galaxy S20 FE 只賣 $4,780

    推出一段時間的 Galaxy S20 FE ,近日再度跌價,據大舖的報價顯示,該機最新定價僅為 $4,798 ( 8GB+128GB )及 $5,198 ( 8GB+256GB ),較建議零售價分別平 $200 。不過,考慮到 S888 的新機 Galaxy S21 系列現已上市,令多款上代旗艦也調整定價,反觀 Galaxy S20 FE 只有些微調整,明顯吸引力不足。

    天氣開始轉涼,沙灘與出海活動似乎又要暫告一段落了。不過做運動卻沒有季節之分!踏入秋季,可選擇較一些輕鬆舒適的運動,一樣可 Keep Fit 保持身心健康,在家進行瑜伽就是個不錯的選擇。在家修習瑜伽,若無導師在旁即時指點收正動作,似乎有點不足。

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    不過現今科技發達,尤以手機及 Tablet 盛行。市場上早已有不少專為個人練習瑜伽而設的瑜伽教學 Apps,只下載回來,即可加強在家修習瑜伽的功效。

    每日瑜伽(Daily Yoga)
    全球擁有近 2 千萬用戶的瑜伽 App,提供高清教學視頻,涵蓋不同時長和難度的課程,包括 50 以上的瑜伽課程及超過 400 個詳細講解的瑜伽體式,配合真人聲音指導,讓你邊睇邊學。軟件亦備有舒緩音樂和移動社區功能,讓你健身之餘,亦可輕鬆交友,分享你的練習成果和心得。不過有一點要留意,使用此 App 前必先要登記成為會員才可使用。

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    簡易瑜伽免費版
    簡易瑜伽免費版提供快速有效的每日例行訓練方式,通過詳細步驟指導你在自己家中舒適地進行最適合你的瑜伽訓練,男女均適用。內置的高清短片全由認證私人教練詳細示範,並同時會說明你所訓練的所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時間,一按即開始,跟著做便可到達調理身體,強健體魄的效果。

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    此 Free Relaxing Sounds Of Nature 提供超過 100 個免費的高品質音樂,內容以放鬆、減壓音效為主。另支援自訂聲音組合等功能,可讓你自然地進入放鬆或深睡狀態,在鍛鍊身體、練習瑜伽冥想、按摩、小睡時也合用。

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