撰寫這個題目期間，身邊不少父母均表示十分有興趣，大家期望在假期能與子女真正外出走走，不只是前往各大商場，但是如何準備呢？今期訪問負責《帶孩在野》專頁的Betty，分享帶孩郊遊注意事項。

小時候，郊遊是由父親帶同前往離島，身心舒暢，路況簡單，但久而久之沒太大的趣味可言。然而，最近加入了Facebook的數個登山群組，方發現在香港登山十分多元化，除了成年人可按能力向各種難度挑戰外，也有很多父母帶同子女郊遊探秘。

香港郊野適合親子
香港郊野有很多特色，首先香港位處華南丘陵，山地多且結合了各種岩石，只要細心留意，1小時交通已有郊野在附近，毋需長途跋涉已可抵達。其二是香港有有很多歷史古蹟藏郊野，帶領孩子邊走邊探秘，只要準備得宜，吸引力倍增，不用擔心孩子不願走！還有，記得《eKids》早前談及的遊樂空間嗎？郊野是孩子最好的遊樂成長空間，在這裡隨手所取都是孩子的玩具。

在郊野裡，父母與子女再沒有外間干擾，最密切的回憶和關係由此而生。

不過，由筆者分享確實不如由有實戰的家長講解，今期邀請了《帶孩在野》專頁的Betty媽媽和大家分享，與孩子郊遊的注意事項和規畫路線心得分享。Betty育有5歲女兒Emma，兩母女已走遍馬鞍山黃牛石城、飛鵝山自殺崖等。Betty並非要培育孩子成登山家，只是認為孩子屬於大自然。事實上，她推介的《帶孩子一起爬山！》一書就有說明很多相關觀點，如與孩子在大自然，這樣會讓孩子與父母認真的相處；孩子於自然更易學會各種生命道理及知識等。

郊野樂行是政府所設的官方網站，這裡介紹的路徑明確，資訊詳盡，路線均容易辨別。家長只要參考綜合難度和需時的介紹就可輕鬆選擇適合路線。	Google Map於十月時公布， 實境支援17段行山徑和30個郊遊景點，方便家長出門前確認路況。

帶孩在野　https://goo.gl/cSY9Mn
香港初級行山之友　https://goo.gl/vuVSe4
郊野樂行　https://hiking.gov.hk
Google Map （金山郊野公園） https://goo.gl/maps/dUZDJAUWPaC2

親子郊遊應視乎家長
回歸正題，先讓孩子分享Emma的郊野成長經驗。她首先提醒，家長不要把孩子的能力作比較，她舉例指出Emma在4歲的時候行溪澗，已可輕鬆走動，但同行7歲男孩卻經常跣到。事實上每個孩子各自有適合的路，因此沒有所謂的建議路線，而過程中主要是視乎家長的能力和膽量。很多時孩子能做多少，其實是依父母的帶領，若果父母於行山期間已表現緊張和不穩，孩子往往會有同樣反應。

帶孩在野是Betty媽媽與Emma親子紀錄的專頁，也有很多郊遊心得分享。	Emma在4歲已可澗溪，行溪澗需要有特別裝備，危險性當然較平地高，但對孩子而言並無不可，最重要是家長要有能力帶領。

2歲孩子郊野樂
那到底幾歲開始適合前往郊野？Betty分享了Emma過往的成長經驗。2歲的時候，Betty主要帶Emma前往田地，一方面大家可減少舟車勞動，另一方面孩子可在同一個地點，察看四周四季景物變化。此外，由於耕種環境需配合河溪，有水有土就有魚有蝦，能觀察及接觸動植物變化，對孩子來說，趣味性十足。要知道，孩子未懂欣賞壯麗山河及風光，要是較穩定外在環境，讓他們身心於平靜中觀察發展。

Betty強調2歲孩子的確需要受到較多照顧，很多時需配合嬰兒車，除了田野外，若家長也可遊走「水塘線」Betty提醒河背水塘例外，該處有長長斜路），這樣孩子的日用品就可常伴左右。她過往就選擇不太長途的行程，畢竟太遠的移動路線和環境，只會讓大人和孩子身心疲倦。她鼓勵家長們留意居家附近的環境，以她個人為例，居住北角附近，就可前往大潭郊野公園、寶雲道健身徑等。若前往城門水塘可走自然教育徑，往下走一點，甚至可讓孩子走走沙泥路。

Betty帶著2歲的Emma在田野走動，讓孩子從小接觸自然。	輾轉數年後，Emma現在扒泥前，還會先把蚯蚓小姐找出來，以免弄傷他們。

3、4歲的孩子已可嘗試香港的中高山（約400米高左右），Emma在4歲時就曾上獅子山、大金鐘、西灣山等。這個時期的孩子服從性高，大部份時候只要讓他們隨著腳步即可。

3歲可上山，5歲可探秘
只是孩子步入5歲，孩子又會有所變化，此時期的孩子有自主能力，不會盲目追隨，會常嚷著不想步行，單純的山路吸引力並不足夠，Betty此時於行山中增添探險元素，包括攀石、穿林等，近期曾探索鶴咀的機槍堡，過程中就有探索、觀景和歷險。她指出也不是所有古道都適合孩子，如元荃古道路線長且景色單一，Betty就沒有帶Emma前往。

為了持續吸引孩子樂於登山，Betty媽媽最近常走「探秘」路線，圖中的圓石，大家知道是甚麼嗎？	Tony是一位資深登山者，過往也曾帶領Emma歷險，圖中是前往香港著名的石壟仔石河。

安全帶孩小貼士
至於是否有親子行山團體，Betty建議尤其是3至6歲孩子，由父母陪伴最適當。畢竟每個人生活經歷、習慣和需求不太一樣，當親身做行程規畫，才會找到合適方式。不過，就Betty所知，有很多熱心人仕喜愛帶孩子共遊，如旅行家（HKTraveler.com）、Tony Ma等。另外，Betty也有提及天使家庭中心，但她指出該中心服務對象是年紀稍長如6歲或以上的孩子。

另外，Betty提醒家長們應以孩子開心為主，不是以挑戰為目標。回憶香港情況，相信很多家長的小時候，仍有到田地、河溪玩耍，其實郊外並不危險，只是大家近年大多慣於城巿生活，改變了印象。以Emma為例，過往幾年在郊外並沒有受到嚴重的傷害，原因之一是孩子能自然分辨「危險」，家長只要經常陪伴在側，就已非常足夠。

Emma最近可帶領其他孩子上山，另一好處是獨女Emma有機會學習社交。	現在很多5歲的孩子很多有主見，Emma甚至開始規畫登山路線。

冬天特別裝備篇
另一個家長關心的議題是孩子裝備。Betty表示2、3歲的孩子，不需要特別裝備，多準備多一套乾淨衣服已十分足夠，為了培養責任感，也可替他們準備小背包。最重要是準備電筒，香港冬天日照時間短，但很多人習慣城巿生活照明充足，因此不以為意。然而在山上稍有延誤，如休息、觀賞日落後，就會讓行程超出計劃之外。她以早前昂平下山為例，四時開始回程，但五時已日落，五時半天全黑。由於大部分的回程路途需要個多小時，電筒能更確保孩子的安全。

孩子與成人不一樣，其實沒有強烈的終點觀念，他們隨處可自得其樂。	冬日郊遊切記要帶電筒，因為日落來得很快。

Betty建議冬天下山最佳時間，是四時前抵達安全位置，如馬路邊。另外，冬天不妨帶備熱水一壼、風褸、求生毯、刀仔等，畢竟太陽下山後，溫度變化會很大，一天相差6至10度也時有發生，保暖是保命的首要事項。相比來說，鞋不算重要裝備，可視乎路徑而選擇不同鞋。至於水量，也視乎個人情況，另外要注意孩子喜歡零食和小休。

只要找到樂趣，就自然會啟動學習契機，Emma現在會從圖書館自找相關書藉閱讀。	帶孩子一起爬山是一本詳盡教學的書藉，如3至6歲孩子的行程速度，是成人1.5至2倍等，內裡有很多實用知識。

實際行程規畫方式
安排行程不妨先從家中附近開始，往往半日已十分足夠。以北角出發為例，附近有香港仔樹木研習徑。家長可運用簡單和規律為原則，讓孩子察看大自然的變化。Betty再列舉另一條路徑，香港島的家庭可乘車入赤柱，1至2小時已可登犀牛石，下午還可以在赤柱休息茶聚聊天。

至於大夥活動的例子，Betty說某次家庭聚會，當中有慣於駕車的家長、也有不走長途路線志在野餐的家長、也有發展遲緩的孩子不能長途，但也有8、9歲熱愛活動的孩子，最後選擇了東龍島，該島符合了各項要求。閱畢本文，相信大家可以趁著假期，快快準備和孩子去郊遊玩樂。

蝴蝶山行山徑路況明顯，春秋兩季更到處是蝶，手機都影得到。	相對來說，釣魚翁郊遊徑路況較崎嶇，偶有需小孩攀爬的石。第一次登山的話，不妨由布袋澳作起點，可先參觀南宋天后廟，然後才登山。視乎體力選擇出口路段。 第一個出口位在清水灣第二灘前，3至5孩子也可在２小時內左右完成.
自然教育徑的路況不一，但特色是沿路有提供教育資料。